Manželstvo môžeme prirovnať aj k sporeniu, pri ktorom funguje zložené úročenie. Aj keď prídu v živote aj turbulencie a sú chvíle, keď sa nám zdá, že sme stratoví, v dlhodobom horizonte náš manželský poklad rastie. (Pozri napríklad Vedci zistili, že manželstvo sa rokmi zlepšuje. 

Obraz zo športu ako ilustrácia manželstva je vhodný v tom, že ak chce byť športovec úspešný, nemôže cvičiť len nárazovo, len príležitostne, len keď sa mu chce. Ak chce športovec podať náležitý výkon, jeho tréning musí byť pravidelný, musí mať svoj rytmus a disciplínu. Podobne je to aj s manželstvom. Nestačí raz do roka, napríklad len na nejaké výročie, venovať čas manželstvu. Náhodná či ojedinelá romantická večera počas roka nenahradí zanedbané dni, týždne či dokonca mesiace. Manželský pár tiež potrebuje nejaký pravidelný rytmus, kedy bude svoj vzťah pestovať, starať sa oň, tešiť sa z neho a rozvíjať ho. Týmto spôsobom manželia posilňujú svoje „svaly lásky“.

Otázkou v manželstve nie je, či nejaké prekážky prídu, ale kedy. Môže ísť o finančné problémy, rozdielne názory na výchovu detí či iné ťažkosti. Prekonaním týchto kopcov vzťah silnie.

Manželstvo, podobne ako beh na dlhú trať, nie je rýchla záležitosť. Vyžaduje si odhodlanie, trpezlivosť, správny prístup a ochotu prekonávať prekážky. Je to nádherná, ale nie vždy jednoduchá cesta. Táto cesta však zároveň ponúka množstvo príležitostí na rast, lásku a budovanie vzťahu. Ak chceme, aby náš „manželský beh“ bol úspešný, tu je niekoľko inšpirácii, ktoré nám môžu pomôcť.

1. Mať plán

Tréningový plán ukazuje športovcovi kroky, pomocou ktorých dosiahne svoj športový cieľ. Ak chce športovec uspieť, musí sa držať stanoveného plánu.
Plánovanie v manželstve pomáha zosúladiť spoločné ciele, ako je rodina, financie či spoločné sny. Bez plánu sa často stratíme v každodenných povinnostiach. priority nám ľahko uniknú.

Naplánujte si spoločné chvíle (rande), kedy sa budete rozprávať o spoločných plánoch. Naplánujte si, ako budete pestovať svoj vzťah, napríklad spoločné pravidelné rande, spoločné dovolenky a iné.

2. Lepšie spolu ako sám/sama

Aby športovec podal čo najlepší výkon, potrebuje podporu trénera, celého tímu, ale i rodiny či fanúšikov. Pri úspechu neraz ďakuje aj konkrétne viacerým za podporu. A tak dokonca aj v individuálnych športoch je podpora celého tímu či okolia veľmi dôležitá. V náročných obdobiach je podpora základom, o ktorý sa môže oprieť.

V manželstve jednak potrebujeme, ale zároveň si navzájom aj vieme poskytovať podporu. Aj keď sa jeden cíti oslabený, druhý ho môže „potiahnuť“ svojou láskou a povzbudením. Keď vám chýba sila, podrží vás, a spolu dosiahnete viac, než by ste dokázali sami.

Sú však chvíle, kedy potrebuje naše manželstvo podporu zvonku, pretože naše vlastné zdroje sú vyschnuté. Takúto podporu sme zvyčajne dostali na začiatku od mnohých fanúšikov nášho vzťahu (napríklad pri svadbe). Ale takáto podpora je dôležitá aj neskôr, počas celého trvania manželstva.

Zamyslite sa spoločne, ako si môžete navzájom prejavovať podporu? V akých situáciách? Akou formou? V čom je vám váš partner oporou? V akej oblasti by ste potrebovali jeho podporu?

Porozprávajte sa o tom, kto je podporný tím pre vaše manželstvo? Kto vám fandí za každého počasia?

3. Sme tím

Ak v tímovom športe začnú spoluhráči medzi sebou súperiť, oslabujú tím a ten ľahko prehrá. Aj individuálny športovec potrebuje byť na jednej vlne so svojim trénerom či ďalšími členmi tímu.

Manželstvo je tímová záležitosť. Aj dvaja sú už tím. Ak budete v manželstve súťažiť jeden proti druhému, obaja prehráte. Ak spolupracujete, obaja víťazíte.

Z akého úspechu toho druhého si sa naposledy tešil/-a? V čom fandíš tomu druhému? Čo môžete urobiť, aby ste lepšie ťahali za jeden povraz?

4. Rytmus a tempo

Pri behu je dôležité správne tempo a rytmus. Najmä pri dlhých behoch je to dôležité. Bežec si ho volí podľa svojich možností a potrieb vzhľadom na trať.

V manželstve má každý tendenciu ísť podľa svojho vlastného tempa. Ale ak bežíte s partnerom, je potrebné nájsť spoločné tempo. Niekedy musíte spomaliť, inokedy zrýchliť. Ak chcete, aby bol beh vášho manželstva úspešný, musíte rešpektovať toho druhého. Niekedy treba počkať, kým vás partner dobehne, inokedy ho povzbudiť, aby sa nebál zrýchliť.

V čom je pre vás ťažké prispôsobiť sa tomu druhému? V čom to vníma ten druhý? Je aktuálne nejaká vec, kde jeden čaká na druhého alebo jeden tomu druhému uteká?

5. Do kopca a proti vetru

Na trase sa vždy objavia kopce, ktoré sú náročné alebo iné prekážky. Niekedy je to nielen do kopca, ale i proti vetru. Prekonávať prekážky si vyžaduje úsilie. Pocit úspechu po ich zdolaní však stojí za to.

Otázkou v manželstve nie je, či nejaké prekážky prídu, ale kedy. Môže ísť o finančné problémy, rozdielne názory na výchovu detí či iné ťažkosti (zdravie, vzťahy v širšej rodine a iné). Prekonaním týchto kopcov vzťah silnie.

Aký kopec je aktuálne pred vami? Čo potrebujete urobiť, aby ste ho spoločne zvládli? /Aký kopec je za vami? Čomu vďačíte za úspech, že ste ho spoločne prekonali? Ako to môžete osláviť?

6. Regenerácia

Po tréningu i súťaži je čas na odpočinok a regeneráciu, aby telo mohlo ďalej fungovať. Správny rytmus výkonu a odpočinku je pre športovca dôležitý.

Po konfliktoch alebo náročnom období (pracovná vyťaženosť, choroba, rôzne iné okolnosti) potrebujeme aj v manželstve čas na regeneráciu síl. Naplánujte si spoločný oddych a relaxáciu. V tom čase neriešte veci, ale jednoducho oddychujte, inšpirujte sa, jednoducho sa radujte zo spoločnosti toho druhého. Regenerácia nie je čas na dobehnutie zameškaného, ale na načerpanie síl do ďalších bežných dní, ktoré môžu priniesť väčšie či menšie zápasy.

Akým spôsobom regenerujete svoje manželstvo? Ak máte deti, máte aj nejaké chvíle bez detí? Máte čas a miesto, kam sa uchýliť, aby ste sa znovu nadýchli ako pár?

7. Vstať znovu

Pri behu sa môžete potknúť alebo zraniť, no pri dobrej starostlivosti máte možnosť sa postaviť a znovu pokračovať.

Rovnako aj v manželstve môžete zažiť konflikty alebo zlyhania. Odpustenie a zmierenie sú kľúčom ako sa pohnúť spolu vpred.

Zranil vás váš manžel/manželka nejakým spôsobom? Potrebujete tomu druhému niečo odpustiť?

8. Užite si cieľ aj cestu

Na konci behu zažijete pocit víťazstva. V manželstve sú takýmito chvíľami spoločné úspechy – či už je to oslava výročia, dosiahnutie životného cieľa alebo len vedomie, že zvládate život spolu. Nezabudnite však, že krásu prináša aj samotná cesta.

Je niečo, čo môžete aktuálne osláviť? Máte dôvod na radosť a vďačnosť? Čo môžete robiť, aby ste si viac uvedomovali krásy každodenného spoločného života?

Manželstvo: Cesta, ktorá stojí za to
Manželstvo je ako beh na dlhú trať. Niekedy to ide ľahko, inokedy si vyžaduje viac úsilia. Je to cesta, kde partneri bežia vedľa seba spolu, podporujú sa, prekonávajú prekážky a zároveň si užívajú krásu spoločného pohybu.

Úspech nielen v behu, ale i v manželstve a živote vôbec je o vytrvalosti, vzájomnej úcte a schopnosti nájsť radosť v každom kroku. Takže, obujte si „bežecké topánky“ a bežte spolu – krok za krokom, kilometer za kilometrom, rok za rokom. Je to beh, do ktorého sa oplatí investovať každý deň.

_______________________________

Ilustračné foto: Národný týždeň manželstva, Draho Poloha

Text pôvodne vyšiel na Cesta plus v rámci kampane Národného týždňa manželstva 2025.